Les cours individuels de yoga
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Bien que l’adaptation soit possible en cours de groupe, le cours individuel, qui s’inspire de la façon traditionnelle d’enseigner le yoga, offre le cadre idéal pour toute demande qui exige un suivi plus personnalisé : un accompagnement pour un problème de santé, la préparation à l’accouchement, la mise en place d’une pratique méditative, le souhait d’entamer un travail sur soi plus en profondeur….. Dans le cours individuel, le professeur est attentif à ce qui qui émerge de la relation qui se tisse entre deux personnes en face à face. De l’échange naissent des suggestions et un schéma de séance qui accompagnent l’élève quand il pratique seul à la maison. Il s’approprie progressivement cet espace de recentrage qui, favorisant l’écoute de soi, le fait avancer vers le but recherché. |
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Au fur et à mesure qu’un lien de complicité se crée entre les deux personnes, le cours individuel peut devenir le cadre pour le travail de transformation personnelle qui est au cœur de la démarche du yoga. Les prises de conscience amenées par la pratique aideront à découvrir des ressources cachées et à les libérer en regardant des situations de vie d’un œil nouveau.
La fréquence du cours individuel est établie de commun accord entre l’enseignant et l’élève et varie d’une fois par semaine à une fois par mois. A chaque séance un programme personnalisé et évolutif permet au pratiquant de progresser à son rythme.
Le cours individuel sera choisi pour :
- Yoga de la grossesse
- Applications thérapeutiques du yoga
- Travail sur soi plus approfondi
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Pour informations et demandes de rendez-vous :
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Le yoga aide à se tenir en forme, à prévenir la maladie et à rétablir la santé quand on tombe malade.